Omládněte: Tajemství dlouhověkosti odhaleno!
Chcete žít déle, ale hlavně lépe? Dlouhověkost nevzniká v laboratoři ani v krabičce s doplňky – rodí se z pár návyků, které se opakují každý den. Rozdíl mezi „věkem v občance“ a tím, jak staré je vaše tělo doopravdy, může dělat pohyb, jídlo, spánek, stres i to, co dýcháte a pijete. Ukážeme pět pilířů, které prokazatelně zpomalují biologické stárnutí, a přidáme praktický plán, jak začít hned a bez přepálení.
Celý článek
Zdravější svátky s malými změnami - jak jednoduše zlepšit zdraví a pohodu
Pennington Biomedical Research Center nabízí jednoduché tipy pro zdravější svátky. Kampaň Small Shifts zdůrazňuje drobné změny ve stravě, pohybu a duševní pohodě, které zlepšují zdraví a radost, a doporučuje zabránit plýtvání potravinami a praktikovat vědomé stravování.
Celý článek
Nová menza na Jihočeské univerzitě: moderní jídelna za 50 milionů
Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích otevřela po rekonstrukci novou menzu, která nabízí studentům moderní stravovací zázemí. Změny zahrnují salátový bar a pokročilá kuchyňská zařízení. Investice přesáhly 50 milionů korun.
Celý článek
